ХВОРОБА ВЖЕ ПОМОЛОДШАЛА НА 10-15 РОКІВ.
ЯКА СИТУАЦІЯ НА ПОЛТАВЩИНІ?
Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Це хвороба, яка може зруйнувати життя і вкрасти майбутнє як окремої людини, так і цілої країни.
З 28 жовтня по 3 листопада світ відзначає Всесвітній тиждень боротьби з інсультом. На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися у повсякденні, щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких – молодше 65 років, стають жертвами інсульту.
З початку 2023 року 87 114 пацієнтам по всій Україні було діагностовано гострий мозковий інсульт.
З них ішемічний інсульт діагностовано для 76 575 пацієнтів, і геморагічний – 10 802 пацієнтів.
У Полтавській області було діагностовано 4 312 випадків інсульту.
Досвід багатьох країн свідчить, що якісна медична допомога пацієнтам із гострим мозковим інсультом може істотно зменшити ризик передчасної смерті чи набутої інвалідності.
Гострий мозковий інсульт слід розглядати як невідкладний стан, допомога при якому має бути безперервним ланцюгом лікувальних заходів, від першого повідомлення до максимального відновлення чи повного одужання.
Команди фахівців мають надавати допомогу якісно і вчасно протягом усього маршруту пацієнта, і ця допомога має бути відповідно узгоджена та документована.
Доступ до належного лікування інсульту не повинен залежати від місця проживання, часу доби, віку чи статків пацієнта.
У Полтавській області допомогу за пакетом “Медична допомога при гострому мозковому інсульті” надають 10 медичних закладів.
У законтрактованому медзакладі повинні бути обладнання для нейровізуалізції (КТ або МРТ), можливість для проведення тромболізису, а також відповідні медичні спеціалісти.
☝️Нагадуємо, серед безоплатних послуг, які гарантовані пацієнту з інсультом чи підозрою на нього:
• первинний огляд,
• термінова комп’ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія,
• лабораторні та інструментальні дослідження.
Також до безоплатного пакета входять:
• тромболітична терапія включно з необхідними ліками,
• ендоваскулярне лікування (малоінвазивна хірургія судин),
• знеболення всіх етапів діагностики та лікування,
• нейрохірургічна допомога,
• ліки з Нацпереліку
• медична реабілітація.

❤️ЗАХИСТИ СВОЄ СЕРЦЕ❗️

Наше серце працює щодня, щогодини щохвилини, воно працює постійно, навіть коли ми робимо рутинні речі.
Але як правило, ми звертаємо на нього увагу, лише коли вже щось не ОК.
Тому так важливо знайти 1 годину на рік, щоб потурбуватися про нього, та обговорити ризики для серця зі своїм лікарем. Особливо, якщо людина в наступній групі ризику:
▪️Вік 50+ для пані і 40+ для пана
▪️Діабет
▪️Гіпертонія або епізод підвищення тиску
▪️Підвищений холестерин
▪️Вживання алкоголю і куріння
▪️У сім’ї були випадки інфаркту чи інсульту у родичів до 50-ти років
▪️Відчуваєте задишку і біль у грудях під час фізичних навантажень
▪️Відчуваєте, що серце б’ється не в такт, нерівномірно, “з перебоями”

Комунальне некомерційне підприємство «Машівська лікарня» Машівської селищної ради Полтавської області запрошує на роботу – лікаря – хірурга на повну та не повну зайнятість. Основні кваліфікаційні вимоги встановлено відповідно «Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників» . Заробітна плата від 20 тис.грн.(за умови повної зайнятості). Забезпеченість житлом. За детальною інформацією звертатися за телефоном ( 05364)9-10-34.

 -Міністерство охорони здоров’я України надало поради: Як подбати про себе у разі стресу: вправи для самодопомоги

- Ми вже звикли тримати в домашній аптечці необхідні ліки “про запас” та класти у тривожну валізку засоби для надання першої допомоги. Але наше психічне здоровʼя також часом потребує швидкої допомоги. Тож пропонуємо вашій увазі прості вправи, які допоможуть знизити градус стресу і рухатися далі.
-ВПРАВИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ НАПРУГИ В ТІЛІ
-Вправа «Техніка релаксації: повільне дихання»
Заплющ очі. Відчуй ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихни через ніс, рахуючи до трьох. Впусти повітря до самого низу легень. Тепер повільно видихни через рот, рахуючи до шести. Повтори це мінімум 4 рази. Але якщо стане зле, зупинись.
-Стрес проявляє себе по-різному: тривожність, напруження чи фізичний дискомфорт — паморочиться в голові, бракує повітря. Повільне дихання допоможе опанувати себе в усіх цих ситуаціях.
-Вправа «Камінчик»
Стисни руки міцно в кулаки. Наче це два камінчики. Потримай так секунд 7-10. Після цього розслаб їх на 15-20 секунд. Тепер так само напруж усе тіло. Ти – один великий камінчик. Через декілька секунд розслабся. Зверни увагу, чи не залишилися напруженими якісь окремі м’язи. Якщо так, зроби вправу конкретно з ними. А в кінці повністю розслабся. Спробуй відчути, як по всьому тілу розливається хвиля релаксу.
- Вправа для відволікання від тривожних думок
-Вправа «Книжка з малюнком»
Щоб легше справлятися з тривогою чи болісними відчуттями, їх можна візуалізувати. Уяви в себе на колінах відкриту книжку з чистими аркушами. Тепер уяви там тривогу чи відчуття у вигляді малюнка. Як він виглядає? Роздивись уважно. Тепер закрий цю уявну книжку. Нехай вона собі лежить поруч. А ти продовжуй займатися справами. Якщо треба кудись іти, можеш «узяти» книжку з собою. Але не відкривай, просто знай, що вона є.
-Ця вправа теж допомагає тримати фокус на реальності. Вправи для заспокоєння
-Вправа «Метелик»
-Іноді тривога настільки сильна, що важко дихати.
Тоді встань і схрести долоні на грудях. Зачепися великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Тепер ритмічно постукуй долонями по грудях — лівою, правою, лівою… Через внутрішні вібрації ти почуєш звуки, ніби гучне серцебиття. Це тебе заспокоїть. Продовжуй вправу, доки не відчуєш, що дихання вирівнялося.
-Вправа «Амулет спокою»
Щоб угамувати хвилювання, знайди собі амулет спокою. Це предмет, який вміщується у тебе на долоні та з яким пов’язані певні приємні спогади. Візьми амулет. Можеш заплющити очі. Тримай міцно амулет, наче руку близької людини. Згадуй той самий приємний момент, до найменших деталей. Перенесися думками в той день. Потім можеш подумати про сам амулет. Опиши подумки його форму, температуру. Це має повернути тебе в норму.
ℹ️ Більше вправ є в Аптечці швидкої психологічної допомоги, створеній в межах Всеукраїнської програми ментального здоров‘я Ти як? У ній зібрані прості кроки для заспокоєння та поради для стійкості – аби подбати про себе у стресі. Тож вона буде корисною всім, хто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.
Аптечку у pdf-форматі можна завантажити на смартфон чи комп’ютер й тримати під рукою — як кишенькового психотерапевта. https://drive.google.com/…/1_FFfl3-Jnd…/view
ℹ️ Довідка: аптечку підготовлено на основі матеріалів ВООЗ, «Довідника безбар’єрності» та за експертної підтримки Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету.